ameli_sa (ameli_sa) wrote,
ameli_sa
ameli_sa

О правильном питании

Подруга меня приятно удивила, она после рождения детей набралда лишний вес, и потом никогда его не сбавляла. Не сказать, что увидела я ее похудевшей, но было приятно видеть ее в весе дестяилетней давности. И она рассказала, что в феdрале к ним на работу пришла женщина и показала подруге, как вычислять калории всего, что потребляешь и так же вычислить норму потребления калорий для себя. И моя подруга решила проверить это все на себе, в результате она добилась уменьшения веса на килограмм за месяц. (5 килограмм с февраля) Главное в деле поддержания правильного веса - это контроль и учет. И, как показывает пример подруги, это работает. Вот, обещала она мне тоже прислать таблицы расчета калорий. Так что сделаю я тоже попытку постоянного контроля и учета всего, что в рот попадает.
Subscribe

  • Смородина

  • Герц в машине

  • (no subject)

    Вчера побывала сразу в трех областях - Московской, Владимирской и Ярославской. Ездила в гости к подруге, чья дача как раз находится на пересечении…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments