August 8th, 2010

основная

О правильном питании

Подруга меня приятно удивила, она после рождения детей набралда лишний вес, и потом никогда его не сбавляла. Не сказать, что увидела я ее похудевшей, но было приятно видеть ее в весе дестяилетней давности. И она рассказала, что в феdрале к ним на работу пришла женщина и показала подруге, как вычислять калории всего, что потребляешь и так же вычислить норму потребления калорий для себя. И моя подруга решила проверить это все на себе, в результате она добилась уменьшения веса на килограмм за месяц. (5 килограмм с февраля) Главное в деле поддержания правильного веса - это контроль и учет. И, как показывает пример подруги, это работает. Вот, обещала она мне тоже прислать таблицы расчета калорий. Так что сделаю я тоже попытку постоянного контроля и учета всего, что в рот попадает.
основная

(no subject)

Старшее покоkение всегда дома имело НЗ. На антресолях хранились макароны и тушенка, соль, сахар и спички. Каждая семья была готова к тому, что случится что-то, системы жизнееобеспечения большого города рухнут, и какое-тио время необходимо будет находиться в автономном плавании. Потолм мы расслабились, забыли, да и кормить кухонную моль казалось излишним. Но то случится Чернобыль, то подстанцию отключат, то вот пожары подступят, тогда понимаешь, насколько хрупко наше бытие, насколько мы не готовы к тому, что брать документы, детей под мышку и бежать... Куда?
Но все-таки, все-таки, было бы неплохо машину до полного бака залить бензином, запастись несколькими баклажками чистой воды, деньги наличные иметь под рукойц, не надеясь на службу банокматов, соли, спичек, сахара. Закупиться респираторными масками, лишними не будут. Пару огнетушителей держать в доме. Что еще? Что еще я забыла?
основная

Эвакуация

Всё-таки я не выдержала жары и дыма и решила эвакуироваться из этого города. Возьму свои рабочие принадлежности и на восток. Пока здесь не просветлеет.